In een hangmat stappen

 

In een hangmat gaan liggen in niet zo moeilijk. Echter je moet wel even weten hoe je er in stapt, anders komt je er niet goed in te liggen. Zie onderstaande instructie.

In de hangmat stappen
In de hangmat stapen, stap 1
In de hangmat stappen. Stap2 : pak de hangmat.
In de hangmat stappen, stap 2

 

 

 

 

 

Ga voor de hangmat staan, en pak met de ene hand de achterste rand en met de andere hand de voorste rand. Til de achterste rand omhoog. Ga in het midden van de hangmat zitten.

In de hangmat stappen. Stap 3 : ga zitten.
In de hangmat stappen, stap 3
In de hangmat stappen. Stap 4 : Ga liggen en vind de juiste houding.
In de hangmat stappen, stap 4

 

 

 

 

 

Trek de achterkant van de hangmat omhoog en leun achterover. Doe je voeten in de hangmat en vind diagonaal de juiste houding.

 

Geef een reactie